MANDAMIENTOS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS COTIDIANO

1 Establezca prioridades claras en su vida. 1. Dios, 2. su conyugue o pareja, 3. Hijos, padres y hermanos, 4. Su trabajo o empresa, 5. Amistades cercanas y demás, 6. Pasatiempos, diversiones o entretenimiento. Ame a Dios sobre todas las cosas, con toda tu alma, cuerpo y espíritu.

2 Practique la reflexión y oración diariamente.

3 .Tenga siempre Fe, acompañada de una actitud mental positiva y mente critica.

4. Introyecte principios y valores a su vida y practíquelos. Viva una vida recta y transparente.

5 .Aprenda destrezas para enfrentar la vida. Manejo del tiempo, inteligencia financiera, manejo de conflictos entre otros.

6. Aprenda a delegar responsabilidades. Usted no puede hacer todo.

7 .No deje las tareas y trabajo para después, si las puede hacer ahora. NO A LA PROCASTINACION. Convierta la proactividad en un habito

8. APRENDA a dar y pedir perdón. Sea humilde y reconozca que todos los seres humanos nos equivocamos.

9 .Introduzca a su vida regularmente nuevos buenos hábitos que le sirvan para preservar su salud.

10.Pongase metas alcanzables para el día, semana, mes y año.

11 .Busque el lado bueno de la vida, RIASE MAS. La vida es maravillosa y tiene muchas cosas buenas y agradables.

12. Comparta mas tiempo con la familia, tenga vacaciones, descansos y días libre de salud mental.

BY:@Stephy_BO