el estres

Muchas veses cuando nos duele la cabeza,cremos que es el mal tiempo ,el poco descanso etc.
Pero en realidad es estres,El estres es algo muy particular que ataca los puntos mas censibles que tenga tu horganismo.
EJ.si tu sistema inmunologico es devil en un periodo de estres te tocara enfermarte,gripe,dolor habdominal,diarreas,nauceas,eso es estres.
si tu problema es dolor de caveza eso tambien es estres,ya que hay posisiones que hacen que a uno lo sofusque y al ser ceguidas el riesgo del estres es ppeor.
En fin el estres que no se trata puede terminar en una enfermedad,aveces no es algo cerio,pero otras terminan siendo realmente feas.
LA CURA PARA EL ESTRES ,LO MAS IMPORTANTE ES TENER EN CLARO LO QUE NOS ESTRESO.
AMI POREJEMPLO ME ESTRESA MI TRABAJO,ATIENDO A LA GENTE Y POR OTRO LADO SOY VIGILANTE,ES ESTRESANTE SAVER QUE TENES QUE SONREIR SIEMPRE Y QUE POR NINGUNA RASON TE PUEDES MOVER DE TU PUESTO.ENTONCES CUANDO ME CONTRACTURO ,TIENDO A HACERLO EN MI CABEZA Y LA PARTE DE LA NICA ,ME SANGRA LA NARIZ,Y ME PONGO DE MAL HUMOR.ENTONCES LO QUE AGO ES ,TOMO UNA DUCHA TIVIA,AL ESTAR TERMINANDO RESPIRO MUY ONDO UNAS 4A5 VECES.
PREPARO UNA BOLSA DE AGUA CALIENTE Y ME ACUESTO,PONGO COMO ALMOHADA LA BOLSA BIEN VAJO MI NUCA Y CIERRO LOS HOJOS PONGO UN INSTRUMENTAL QUE YO CONCIDERE CALMO Y ME TRATO DE OLVIDAR DE LOS PROBLEMAS Y DIFICULTADES.ALLUDA MUCHO EL AROMA DE LAS FLORES O INSIENSOS O EL AROMA DEL CAFE CON LECHE Y CANELA QUE TANTO ME GUSTA.ES IMPORTANTICIMO QUE SEA LO QUE SEA QUE AGAS LO TIENES QUE DISFRUTAR.BESOS Y SUERTE